99% 人的焦虑，都因为这件小事！

今天早上，我 6 点半醒来，然后发现眼睛有点困，就想着，我回去再咪半小时就起来。

结果，一下咪到 8 点才醒。

如果按照以往的情况，没有按时起床，一天的计划都被打乱，我就会很挫败，然后焦虑。

但现在，我虽然还是会挫败、焦虑，但就一小会儿。

我会把自己，丢进自己的情绪管理系统，基本 1，2 分钟后，我就可以撇开情绪，回到现实，专注做当下的事情。

我一直觉得，情绪这个东西，要靠自觉去缓解，实在太难了，太反人性，就会极其消耗能量。

所以，我们需要借助一套「流程」或者「原则」来处理。

这样，每次出现消极情绪，我们直接套用这个「流程」，就能很好的缓解情绪，让自己恢复状态。

不过，晚起这件事，对我的一些客观影响，还是存在的。

比如，早晨的工作时间，会变少了一些。

本来，我昨晚准备的是另一个日更话题，但我发现，那个话题比较复杂，我写的话，肯定会花不少时间。那这样的话，早上基本就，其他啥也别干了。

所以，我就临时，换了一个话题。

今天是周一，给大家分享 2 张，我昨天看到很喜欢的，能带来能量的图片 ——

我发现，身边绝大部分人的焦虑，都来自于

和他人对比 ——

别人这么多粉丝，我怎么这么少
别人找到了副业，我还没有
别人赚到了多少钱，我还没有
别人怎么能力这么强，我还这么弱

但事实上，人和人之间，是没有可比性的。

大家的出身、环境、性格、朋友、睡觉、吃饭、喝水，锻炼，情绪状态，等等都不一样。

又怎么能，把一个由这些东西，共同组合影响的结果，单拎出来，来做对比呢？

如果一个人想让自己，每天都有大量烦恼，那最好的方式，就是和别人对比。无论做什么事情，都和别人比一下。

嗯，所以，走好自己的路，做好自己的事，管好自己的心。

是你的，就是你的。

不是你的，想也没用。

好好提升自己，该来的总会来。

祝：

关注自己，而非别人

嗯，

新的一周，

加油哇(ง •̀_•́)ง

·······END·······

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本篇文章来源于微信公众号: 多元思维Hack

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