这两天,你有没有收到国庆祝福微信,群发的那种,比如 ——
我认识到:一切情绪问题,都是思维问题。若要改变情绪状态,就需要改变思维方式。
但问题就出在 B 这里:群发祝福,就代表不尊重吗?
其实并没有,它只是一句话而已,「不尊重」是我们自己加上去的评判。
可能是「我执」太高,我们把自己看的很重要,所以就会无端生出很多痛苦。
但如果你保持正念,只是觉察而不评判,就能发现,那个微信祝福,就只是一串信息而已,没有冒犯,没有敌意,没有不尊重。
事实上,那个群发祝福的人,可能在他眼里,这就是他能想到的最好的祝福方式了。
这个祝福里,那么多图形、各式各样的字体,这是很用心呀!代表的是他真切的祝福。
如果他不喜欢你,不想祝福你,不尊重你,就不会花几十秒来做这件事情,而是去刷抖音,让自己更高兴。
所以,换一个角度看待问题,我们得到的就不是冒犯、敌意,而是祝福和爱。
本篇文章来源于微信公众号: 多元思维Hack
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